Régen voltam már

Hát igen, régen voltam már edzésen. Most itthon a pilates-t gyakorlom rendszeresen, aztán majd visszatérek a tatamira is.

Nyári szünet

Itt a nyár, és most szünet van a termes edzést illetően. Szeptemberben folytatódik újra az aikido a bazilika dojoban és az én életemben is:)

Edzés

Sajnos betegség miatt nem tudom jelenleg látogatni az edzéseket, de a jövő hét keddre számításaim szerint rendben leszek:)

Addig is kellemes időtöltést mindenkinek!

Farsangi kurzus

Sajnos betegség miatt nem tudtam részt venni a kurzuson, így sok hírrel nem szolgálhatok. Gondolom a Kokoro honlapján lesznek fent hírek hamarosan. 

2010.február 23. Edzés

A mai edzésen ismét a Jo került elő, előtte azonban a lépéseket gyakoroltuk (tenkan, irimi stb.). Először csak lassan - itt még egyszerre - mozogtunk, aztán ahogy nőtt a tempó egyre gyorsabban kellett lépni aminek kis összevisszaság lett az eredménye, de jó volt persze.

Aztán eszközzel a kitérést gyakoroltuk felváltva, majd jött egy kis technika is (shihonage, sumi otoshi). Az edzés levezetéseként pedig szabad gyakorlás volt. Ami éppen eszedbe jutott azt csináltad, ami hasznos, hogy lemérd mennyit tudsz gondolkodás nélkül. Hasznos edzés volt, bár már kicsit hiányzik az eszköz nélküli, pörgős edzés (esik - kel, esik - kel:)) Szerintem a hétvégi kurzuson ebben nem lesz hiány, és még csütörtökön is van egy edzés.

2010.február 18. Edzés

A mai edzésen folytattuk a Jo-val való gyakorlást. Különböző technikákat, köztük a shihonage-t gyakoroltuk. Volt hanmi handachi waza is, ami már-már megszokottá kezd válni, és úgy alapjában véve a suwari waza is gyakrabban kerül elő. Gondolom ennek az az oka, hogy a vizsga anyagban 5 kyu-tól már szerepel ez a fajta végrehajtási mód, igaz nem sok technikával (éppen elég:)).

Jó kis edzés volt és jövő héten még kurzus is lesz, 2-3 edzéssel. Megpróbálok néhány fotót is készíteni, hogy képekben is beszámoljak mi történt.

2010.február 16. Edzés

A mai edzésen suwari waza-ban melegítettünk be, majd maradtunk is térden állva. Irimi nage és kotegaeshi következett körülbelül 30 percig. Ezután elővettük a Jo-t, és az edzés hátralévő részében eszközzel gyakoroltunk (többek között a shihonage-t).

Egyáltalán nem volt izzasztó edzés, úgyhogy vegyes érzelmekkel gondolok a csütörtökre:)